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2025-04-21
功能性训练要怎么练啊？健身吧
之前刷视频刷到的，好像是更注重运动表现？他们这种功能性训练是怎么练的？请教一下大...
2025-04-05
请教一下大佬们健身吧
练肩的时候不管怎么注意感觉斜方肌都有在代偿，特别是力竭的时候，这个怎么解决 我有...