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今天也是体验到了阿走的感觉跑步吧
笑死，今天跑完一个大爷骑着自行车打着伞跟我说帅哥，你这样跑很危险的，我一看配速才...
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2025-04-23
请问不适合跑间歇的话我想提速该练什么跑步吧
间歇最快才四分半，碎了已经
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2025-04-22
第一次跑间歇跑吐了跑步吧
请问间歇是这样吗，我跑两次加速的就跑吐，是方法不对还是第一次不熟悉的原因呢
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2025-04-17
腿强度顶不住该怎么训练跑步吧
30公里跑完，也不会怎么喘也没多累，就是腿开始酸痛，怎么强化呢，现在是跑二休一，11...
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2025-04-12
大家长跑喝什么饮料？跑步吧
今天早上本来依旧是空腹有氧11公里来着，然后下雨了，来劲了想多跑点，就跑到便利店买...
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2025-03-30
今天跑爽了！跑步吧
早上先是一个11公里，下午想跑全马，但只跑了半马就开始腿酸了，争取下个月内体验一次...
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2025-03-30
下雨天就会有新速度跑步吧
rt，提速了，下雨就好有力气，还有一个大哥和我都在雨里跑，碰头的时候对我说了声加油...
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2025-03-29
今日11公里分享跑步吧
上次11公里平均心率169，给我吓到了，今天跑了更快一点的配速结果心率平均150，果然，...
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