|贴子

2025-04-27
老哥们帮忙看看小弟的肩部计划健身吧
小弟的肩跟一坨狗市一样老哥们救救小弟#练肩#小弟也是奔着宽肩窄腰方向去努力的
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2025-04-26
高位下拉求助#练背#大哥们我这个做的有啥问题不，背...健身吧
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2025-04-20
练背求助大佬们健身吧
前辈们求指点啊练了好几个月的背，一点痕迹没得，是不是哪里不对热身采用的是三组直臂...
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