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2025-06-23
1金5，1金7，2长寿打卡第37天八部金刚功吧
出差上海，早晨依旧勤练不辍。 由于上海一直下雨，特地选了竹林落雨练功图。 最近的改...
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2025-06-22
1金5，1金7，2长寿 打卡第36天八部金刚功吧
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2025-06-21
1金5，2金7，打卡第35天八部金刚功吧
感觉到自己精神越来越好，以前的气是向下走，腿发沉，能躺就不坐着，能坐就不站的那种...
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2025-06-20
1金5，2金7， 打卡第34天八部金刚功吧
常能遣其欲而心自静：人能遣其欲者，割爱离亲，除情去欲，捐念忘机，自然性静心寂矣。...
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2025-06-19
1金5，2金7，打卡第33天八部金刚功吧
进行第二轮排病反应。
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2025-06-18
金5+金7+长寿各1遍 打卡第32天八部金刚功吧
依旧一夜的叙事梦，醒来全忘，精神很好。昨晚和今早长寿功2-3-4部时候都是哈欠连天，...
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2025-06-17
金5【3】长寿1 打卡第31天八部金刚功吧
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2025-06-16
金五1遍，金七2遍，长寿1遍打卡第30天八部金刚功吧
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2025-06-15
金5，金7，长寿功各一遍打卡第29天八部金刚功吧
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2025-06-14
金7⃣️两遍，打卡第28天八部金刚功吧
记录练功以来发生的变化和感受；1⃣️从5月18日起第一天练功，前期就跟着道长视频划水的...
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2025-06-13
金72⃣️遍，打卡第27天八部金刚功吧
面朝东，继续练习，本来想着一个月后调整金7，今天就抱着试试看的心态，还是连着练下...
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2025-06-12
2套金5+长寿功1打卡第26天八部金刚功吧
满30天起，我就打卡金7，目前跟金5完成两套还是觉得还有精力。这两天开始第二轮纠功。...
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2025-06-11
金5两遍打卡第25天八部金刚功吧
昨天第二遍做凤凰三点头那一部时感觉抻到了左腿膝盖后面的那条经络，本来以为今天做不...
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2025-06-10
金五2+长寿功1 打卡第24天八部金刚功吧
昨夜被肚子痛醒，不知道是不是排病反应，但是没有闹肚子的感觉，也不知道什么时候睡着...
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2025-06-09
金5两套+长寿功一套打卡第23天八部金刚功吧
从今天开始，早晨➕一套金5。 练完一点不觉得累，下班回家再练一套长寿功。保证一天两...
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2025-06-08
金5+长寿功打卡第22天八部金刚功吧
今天鼻炎感觉加重，不知道这算不算排病了。不要停，继续练。
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2025-06-07
金5+长寿功打卡第21天八部金刚功吧
今天特地用手机录拍了我练金5+长寿功。比较了自己动作不标准的几处地方，今天有时间的...
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2025-06-06
金刚功打卡第20天八部金刚功吧
今天没连着练习长寿功，下班回来练。 昨晚10点躺下，凌晨3:53醒来，当时是因为梦境而...
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2025-06-05
【发帖先看置顶】中医—《经穴春秋》中医吧
继中医热起，从去年下半年起开始学习艾灸，后面又开始学习中医。 当然对于我等中医小...
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2025-06-05
金5+长寿功第19天八部金刚功吧
昨晚依然一夜的梦，大致是平铺直叙，醒来努力想记起，但记不起来。有点羡慕别人的清明...