|贴子

2025-07-06
7月第一个30公里，第27公里岔气跑步吧
岔气装笔失败
• 
• 
• 
2025-07-03
7月第一个10公里表现平庸跑步吧
渐加速总是失败，最后2公里冲坡总是爆缸
• 
• 
• 
2025-06-26
耐热太差渐加速失败跑步吧
渐加速失败耐热能力有待提高
• 
• 
• 
2025-06-22
夏至过后晒又热，日常跑不动跑步吧
• 
• 
• 
2025-06-19
10公里日常跑不动跑步吧
后程掉速跑不动
• 
• 
• 
2025-06-12
继续跑不动卡跑步吧
29度就跑不动了。
• 
• 
• 
2025-06-08
6月第一个长距离，30度跑不动跑步吧
耐热跑不动了
• 
• 
• 
2025-06-05
6月进入报废模式跑步吧
增体重跑不动。
• 
• 
• 
2025-05-29
月结卡，跑不动跑步吧
废了
• 
• 
• 
2025-05-22
日常跑崩卡跑步吧
太热了
• 
• 
• 
2025-05-15
今年最慢的10公里跑步吧
废了
• 
• 
• 
2025-05-11
5月首个长距离发挥一般跑步吧
平均配速进不了425以内不能装币
• 
• 
• 
2025-05-01
五一劳动跑跑步吧
10公里后程拉胯，后面体育场再加1000米测试
• 
• 
• 
2025-04-24
28度已跑崩跑步吧
最后3公里上坡腿软了
• 
• 
• 
2025-04-17
高温跑不动跑步吧
耐热太差，配速勉强415以内及格
• 
• 
• 
2025-04-13
周日长距离日常跑步吧
发挥一般吧。
• 
• 
• 
2025-04-10
广州湿热跑不动跑步吧
渐加速失败了，平均配速艰难及格
• 
• 
• 
2025-04-06
4月第一个长距离跑崩跑步吧
19公里就崩了，平均配速艰难及格
• 
• 
• 
2025-04-03
4月首跑，勉强及格跑步吧
渐加速平均配速415以内勉强及格
• 
• 
• 
2025-03-27
太热跑崩鸟跑步吧
• 
• 
•