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2013-01-19
求大众有氧健身操的音乐，一个小时的那种拼接的.健美操吧
给各位大神跪舔了，第一次出去带课没音乐。。跪求新一点的音乐 各种求。。。
2012-11-28
【德姐的福利】健身中的呼吸方法本能格斗吧
我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。健身房器械锻炼时采用准确的呼吸方法，能发挥更...
2012-11-28
【深夜遇小德】辟谣贴，减脂的来看看本能格斗吧
1.有氧运动比力量训练在控制体脂方面效果更好 事实：有氧运动与力量训练结合进行是将...
2012-11-27
【就要加前缀】 你会在进行器械时跑步么？本能格斗吧
【先器械还是先有氧？】 经常被问到这个问题，一般都是告诉大家最好分来，比如周一器...
2012-11-27
【为种花家儿健身！！】有关深蹲练习流传极广的几条...本能格斗吧
深蹲是最困难，也最痛苦的练习。它需要强大的肉体和精神力量。从科学角度讲，它也是最...
2012-11-27
【要咆哮啊！】蛋白粉应该怎么吃？本能格斗吧
看到很多刚开始健身 运动的健友们问这些问题，我把这些问题整理出来，给大家做参考 ...
2012-11-27
要咆哮啊！！到底是dan还是tan啊！~亲！啊啊啊！！！bilibili吧
2012-11-26
【转角遇小德】造成肌肉“零增长”的几大错误本能格斗吧
对于很多初级健身者，不少人非常热衷于照搬健美杂志里的训练计划，然后不管它是否适...
2012-11-26
【转角遇小德】浅谈大重量训练对肌肉围度的冲击本能格斗吧
大重量训练法是高水平健美运动员为克服肌肉发达缓慢，突破训练“低谷”，进一步拓展身体...
2012-11-26
【转角遇到小德】高强度训练对身体新陈代谢的影响本能格斗吧
力量训练中会对新陈代谢产生影响的因素非常多，起决定性的因素包括：组间休息时间、训...
2012-11-25
增肌十疑问，你有不知道的吗？本能格斗吧
1、应该多久改变训练计划 　　一些职业运动员每次训练都要改变计划，这是本能训练的表...
2012-11-25
有健身教练么？健身吧
刚上岗，求教怎么卖出第一节课
2012-08-28
非得妹子和伪娘才有人看么，格斗男没人理！？妞很一般吧
那我就来恶心你们吧~
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2012-08-23
有人说让我鲍照摆个拳于是我就发了。。本能格斗吧
1L度娘
2012-08-21
想买个平板替代手机，大家有什么可以推荐的么。平板电脑吧
ipad3G版可以通讯么
2012-08-11
神棍德之俄罗斯专业队的摆拳训练本能格斗吧
看看正宗的墨西哥式摆拳吧
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2012-08-10
无聊来玩玩空翻什么的~有人会的指导下噻~本能格斗吧
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2012-08-08
松久脱力练习法本能格斗吧
实际上这个个练习是为了掌握“脱力”而进行的，是一种独特的练习方式。 首先，人体中有...
2012-08-08
Mario Roberto - 巴西柔术百科全书- 暴风雪扫技本能格斗吧
@勤奋虎 来来一起来研究
2012-07-25
躺墓地来了 在棺材里闭门修炼本能活死人墓吧