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2025-06-30
拳中手与脚的对话太极拳吧
脚下易阴阳，手上变松紧。 我曾经发贴说过“越来越感受到太极拳练的就是个松紧变化”的...
2025-06-29
丹田潜转——以气运身的动力链太极拳吧
陈氏太极拳是意念指导下以小腹区域丹田部位为核心的运动体系。太极四老师常说，“任凭...
2025-06-21
太极拳三大核心理念太极拳吧
练太极拳的，掌握三大核心理念不迷路。 1 .阴阳平衡 阴阳代表着对立统一的关系，练拳...
2025-06-20
太极拳口决求是社区吧
足根后蹬腿内撑 胯根回抽身自正 尾闾前勾丹田劲 腰脊折迭意相连 小臂轻转形神动 中指...
2025-06-16
说说脚下生根太极拳吧
脚下有根的本质是腿部力量通过正确站姿、呼吸配合及动态调整传递至地面，形成稳固的支...
2025-06-10
你崩得越急，紧箍咒箍得越紧。太极拳吧
不管是谁，你不说拳，专说是非；以取特殊网名，变相搞人身攻击或门派攻击者: 你听好了...
2025-06-04
问一下吧友们太极拳吧
你平时练拳有没有这样的感觉: 自己的脖子很长，就象是驼鸟的脖子，整条脊柱都是脖子，...
2025-06-03
太极拳与太极操太极拳吧
在我的认知里，拳里有操，操里含拳，但终究太极拳不是体操，练太极拳不能练成太极操。...
2025-05-30
陈氏太极拳腾空动作中缠丝和缠丝劲太极拳吧
缠丝劲作为太极拳的核心技术之一，贯穿于所有动作（包括腾空和落地），通过螺旋式的力...
2025-05-30
太极拳腾空动作之中定太极拳吧
中定是指维护自身重心的稳定，确保在各种动作中都能保持身体的平衡。在变化中保持稳定...
2025-05-19
不实际玩，靠猜不行。太极拳吧
发科公能玩大枪，应该会玩大杆。 会十三枪，那么就会大杆。枪和大杆，同一种武器，不...
2025-05-10
我所理解的太极拳太极拳吧
太极拳首先是一种拳术，它融合了哲学、心理学、生理学、力学和美学等多个学科的知识，...
2025-05-09
实诚人谈练太极拳太极拳吧
看到一求真务实的帖子，楼主设置了门坎，回复不了帖这里。
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2025-04-27
陆地游泳不是非负重运动求是社区吧
虽然陆地游泳动作可以模拟游泳的动作，但它们并不是真正的非负重运动。非负重运动通常...
2025-03-14
探讨一个陌生词语 松升太极拳吧
太极拳是“开合升降拳”拳，对许多人来讲，你只知道松沉，但不一定知道松升，自然更不知...
2025-03-08
练太极拳，须知道哪里该松、哪里该紧。太极拳吧
一味求松的人，八成不明白这个； 吹又松又紧的，不一定就知道这个； 只有练过的，真正...
2025-03-04
松 从紧中求太极拳吧
从两腿旋转虚实基本功训练和盘架中，通过拉紧两胯做螺旋缠绕运动，最近我感觉到胯的活...
2025-03-02
抬脚、抬腿VS提膝太极拳吧
抬腿与抬脚，是日常走路模式，都是靠大、小腿的筋腱与肌肉主动参与的方式，常常意味着...
2025-02-28
陈氏缠丝，即是练法。太极拳吧
陈氏大家陈鑫老先生说，打太极拳须明缠丝劲，缠丝者，运中气之法门也，不明此，即不明...
2025-02-25
问题探讨: 太极拳下盘两腿的虚实怎么区分太极拳吧
太极拳中每一处动作都包含虚实的变化，但这些虚实变化又统一在一个大的虚实原则之下。...