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2020-11-30
成功绝杀130------2020杭州梦想小镇半程马拉松马拉松吧
第一次参加马拉松比赛，心理戏足足，按之前备战水准计划132完赛。A区站位过于靠前，我...
2020-11-05
准备向半马130发起冲击，但感觉很难实现马拉松吧
全力以赴，以10km配速跑了18km，测试一下目前半马（134）的进步空间，将来有希望实现1...
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2020-10-26
330目标顺利实现，激动之余，感觉亢奋期一下子就过去了马拉松吧
330目标终于实现，太高兴了，激动之余，感觉进一步PB的欲望大大降低。跑前认真借鉴吧...
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2020-09-21
首马411，次马目标330是不是有点激进？马拉松吧
2020年1月份首马411，之后按汉森马拉松训练（按345目标训练的）搞了一个来回，3/5/10/...
2020-01-14
各位委员，首马411完成，目标345，后续训练中变速跑...马拉松吧
在下43，跑步三年，半马142，全马刚刚完成411，希望以后能跑进345。在以后的训练中，...
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2019-12-31
为什么24公里之后心率居高不下？马拉松吧
在下跑步有2年多，跑过十几个半马，成绩最好是145，以前是瞎跑只看速度不清楚心率的。...
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