|贴子

2014-10-15
有澳门练囚徒的朋友吗？囚徒健身吧
有的话请加，以后一起练
2014-08-22
入狱第三天囚徒健身吧
感觉很好，，继续加油，，现在订的计划是白天在公司完成推墙和深蹲第一式，晚上完成卷...
2014-08-19
入狱第一天囚徒健身吧
今天顺利完成推墙，卷腿第一式，中级2x25，后再追加一组，想不到这么见到的动作，你用...
2014-08-18
明天开始囚徒生涯求各大神给联系囚徒健身吧
认真的看完了囚徒健身，这书是在太好了，可恨的是现在才知道他，现在身高173体重78kg...