|贴子

2016-03-17
发一发自己四年来的身材对比（图）增肥吧
楼主从小就瘦，身高1米82，大一结束时大概只有118斤左右。大二开始接触健身，经过了一...
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2012-06-03
【西飞一中】学长自爆（非本人），祝愿学弟学妹高考...西飞一中吧
2011-12-05
【西飞一中】一个我很喜欢的视频，看了很多遍还是觉...西飞一中吧
广大手机党我就没办法了。。。
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2011-11-22
求解各位，双杠曲臂伸和下斜卧推哪个动作对胸肌下沿...健身吧
我觉得双杠曲臂伸这个动作更好一点吧，因为它是复合动作，协调的肌肉更多，训练也会更...
2011-10-21
【西飞二中】孩纸们，你们都被高中老师骗了…西飞一中吧
原来上高中，老师就说：等你们考上大学就解放了…解放你妹呀…上了大学我才知道什么是坑...
2011-10-05
【西飞一中】明天下午想去一中打球，求陪同…西飞一中吧
【西飞一中】明天下午想去一中打球，求陪同…
2011-09-22
【西飞一中】离那个别。。。求见面。。。西飞一中吧
礼拜天要打KFC比赛，所以我礼拜六回来。。。求见个面。。
2011-09-15
【西飞一中】好吧，看来礼拜天真是打KFC比赛了...大...西飞一中吧
不要下雨呀，要不可就真伤不起了。。。 多恢复恢复球感呀，好久没摸球了。。。 因为我...
2011-06-29
增肥至今两个月对比照（图）增肥吧
从开始增肥到现在也过去两个月了，要说这两个月的变化，个人感觉还好，能看得出来变化...
2011-06-26
进入瓶颈期了，求教一下大家。。。健身吧
我身高181，两个半月前开始健身的时候体重120，刚开始的时候体重上涨的很快，一个多月...
2011-06-16
大家健身增重时容易忽视的问题增肥吧
我发现有些人因为瘦，所以在健身时只一味的想增求体重的增加。。。很多人只重视上肢...
2011-05-19
一个月胖了12斤，好高兴。。。增肥吧
今天吃完饭去称体重的时候发现自己居然66KG了，而一个月前还是60KG。。。 这个速度让...
2011-05-09
新手求问：增肌一定需要大重量么？健身吧
我买的哑铃好像是6KG一只的，感觉练的时候很轻。。。可现在学校也找不到买哑铃的了。...
2011-05-07
新手求教，关于一周训练计划的问题。。。健身吧
我是每周的1,3,5,6练习。。。 一天哑铃平卧推举4组，每组15次；仰卧飞鸟4组，每组12次...
2011-03-08
求教贴…对军争中的几张牌不是十分清楚…三国杀吧
1 酒是一回合只能使用一次么？如果是的话是指发动伤害加一的效果只能一次还是指濒死时...
2011-02-27
五人局好欢乐啊。。。三国杀吧
刚刚实在无聊。。。去自由服务器里玩五人局去了。。。 结果在那反装忠。。。死忠内。...
2011-02-19
怎么现在杀吧总有人质疑孙权的单挑能力呢…三国杀吧
作为一个在杀吧潜伏多年的新人，第一次发帖实在是因为压力太大了…老看到一些人固执的...
2010-04-05
【└→☆楠播ONE★﹌】致各位备战高考的楠瓜谢楠吧
嗯。。。很久都没来了，最近一直忙于二轮复习。离高考就剩两个月了，估计以后也没什...
2010-02-01
【└→☆楠播ONE★﹌】新人报道谢楠吧
刚看到谢楠时是看了她主持的《剧风行动》，觉得她主持的很好而且很漂亮。 后来又发现...
2008-09-06
【西飞一中】从今天起我决心当一个和尚...西飞一中吧
今天起我就要出家了...以后我的宗旨就是:练舞不恋爱...