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2012-11-06
光棍节要到了。吧里女的多不？广西的可有？？李毅吧
光棍节要到了。吧里女的多不？广西的可有？？
2011-10-22
在家没有深蹲架。。。怎么做深蹲？？？求方法。。。健美吧
怎么把杠铃弄上去？？？不要告诉我像举重队一样翻上去。。。
2011-10-20
这两个动作叫什么。。帮帮忙啊健美吧
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2011-09-05
大肌覇们，求助。来帮忙啊，同一重量的同一动作每次...健美吧
比如卧推原来可以做12次的重量现在减到8次了，这是怎么了？？是我变弱了？？还是动作...
2011-08-16
想纹身，求意见，求构思。。。健美吧
大腿后半边膝盖关节处到平时扎裤带那里里全部猪肝色。。。。。已经决定要用纹身覆盖，...
2011-08-16
想在胎记上纹身，高人给个意见好不？？纹身吧
右边大腿后半边从膝盖关节处到平时扎裤带的地方有一整块的大胎记，上面还长了3厘米左...
2011-08-15
今天，你被喷了吗？？健美吧喷子又出来了。。。。。...健美吧
2011-08-15
有一朋友叫我做她一个月男朋友。。我该怎么办？？健美吧
那女孩是我原来在南宁认识的，但是我现在不在南宁，她想叫我去南宁，做她一个月的男朋...
2011-08-14
为什么那么多人自制卧推架？？？？健美吧
小弟在家有根1米5的杆，但是没有架子，没办法做杠铃卧推。无奈只能把杆丢床底下了。只...
2011-08-11
怎么练可以让胸肌外扩？？？健美吧
我的胸不知道怎么的，看镜子里面都快倒三角的的说。。就是两边胸肌下侧外沿没有肉。。...
2011-08-09
关于申请会员的问题。。。健美吧
申请会员的发帖量不少于50，回复算不算一个,要是回复也算。。为什么我申请不了？？？
2011-08-03
来问个关于练完了第二天肌肉酸痛的问题。健美吧
昨天练了二头。哑铃交替弯举，还有哑铃锤式弯举。两个动作都是12*4.练完了很胀。手伸...
2011-08-01
大腿内侧还有大腿后面的肌肉怎么练？？？健美吧
本人在家练的，只有哑铃。杠铃，弹力绳，但是弹力绳不敢用，前面有一次把门口拉坏了。。
2011-07-24
深蹲3组就头晕恶心。什么情况，求高人给答案。健美吧
今天第一次练，原来没练腿。今天30KG第一组没事，第2组头开始晕，第3组玩了就有点恶心...
2011-07-18
问下大家在家里锻炼的问题。。用哑铃的大哥们，来帮...健美吧
大家在家里面练习的时候重量是怎么选择咧？ 打比方本来的计划是某个动作10×4。 各位是...
2011-07-13
12颗螺母。。坑爹啊。。。健美吧
今天在网上买的哑铃到了。。。总重量跟要买的重量一样，40KG。。。但是。。。。。。。...
2011-07-07
新人问个问题，高手帮下忙。。。健美吧
本人现在想买对哑铃。。但是不知道买多重的。。。怎么办，怎么办？？