|贴子

2014-11-09
怎么才不反弹赵奕然吧
我原地跑瘦下来吧，一停下来，就反弹，我很注意注意了，像肥肉呀，油炸的东西等有油的...
2014-11-09
怎么保持赵奕然吧
跳了这么久了天了，结果才瘦了四斤，！感觉这次反弹后很难瘦了
2014-10-12
急急，赵老师赵奕然吧
赵老师你好！跳你的那个操，是早上一起床就跳好，还是到晚上吃了晚餐二，三个小时跳好...
2014-10-12
急急急！！！！赵奕然吧
我学习了赵老师的方法减肥，从184减到了133斤，停了一个月，结果就反弹了20斤，现在15...