回复：快速减肥方法···

昨天开始我的减肥计划，早上 上称 58.7kg 睡前上称 58.2kg
第一天食谱：
早餐 一个苹果
午餐 两个苹果
晚餐 两个苹果
一天时间 少了一斤，，，你知道这一斤掉的，我要受多大的煎熬·········一天都饿的我心慌，， 那个苹果吃的我是难受啊， 越吃越饿，，越饿就越吃···恶性循环·····
今天早上上称 是58kg    但是我真的是受不了挨饿的滋味啦···本来今天的食谱是 5包酸奶的 ··可是我真的是坚持不下啦··········