回复：【科比绝伦】高手来指点一下

13 岁你还小 ，身体缺乏对抗，力量薄弱是一方面，13岁180在你的同龄人里你肯定是最高的了你得去跟更大的年龄段的人打球，，如果你真的想练好的话。至于中投，节奏很重要，当然最重要得还是要练，可以找人帮忙，在练投篮的时候让别人在你身边不断干扰你，这样就不怕被防了。

不是，我的身高只能算第三，不过他们都很瘦
我经常在我家旁边的高中，和高中生打球，力量要练，不过我觉得弹跳没什麼用，重要的还是身体和篮球智商。话是这麼说，但我对自己助跑只能摸到框一直耿耿於怀

好吧…弹跳的确一般…试试用多种方法去增加球感…多看点视频…自己多练…训练是通往成功的唯一阶梯…一定要多练…并且要有目的地练…这样的身高中投必须加强…加强…再加强

我在班级裏打球，内线得分不算得分的