但是3337我效果真的没传说的那个效果，又失眠得厉害。所以把咖啡减到一杯啦。个人体质貌似喝大家不一样

我也快结束啦。O(∩_∩)O哈哈~，上次黄金期刚好平台，郁闷死我啦。这次要好好加油

当然，我上面有提到的，所以要找适合自己的了

恩恩恩

乖,宝贝们加油!!!

有问题留言,过会来

我也删拉

哦,我写错了.
是把改良版的给我看下.
嘿嘿嘿嘿.

唔。。。
我拉肚子了。
唔。。。

这个就是我的改良版，因为我纯绝，我肯定做不到的，我每天工作都要到工地上晒几个小时，那汗水啊。每天至少工作要走5公里以上的路，所以早饭，我是肯定会吃的。
    下面是我个人感觉：喝第一天，感觉很饿，特别是晚上。。。我实在没挺住，晚上吃了份炒粉（大家鄙视我吧)。为了找点安慰，回家后做了一组仰卧起坐。
                       第二天，我中午喝了丝瓜汤。晚上挺住了，但是第二天黑咖啡的威力就让我见识了，中午开始，到睡觉，好像是去了6次还是7次卫生间。。。晚上没运动，被拖出去应酬了。
                       第三天，可能是有了心里准备还是怎么，虽然也卫生间跑了几次，但是没那么频繁了。然后我晚上下班后，去打了篮球，打完篮球后，看那药店门口没有人，赶快上去称了下，102.。。。。单位是KG，比3天前105掉了3KG，有点点开心，晚上又挺过来了，什么都没吃。。
给我的感觉，黑咖啡润肠还是不错，但是要减肥，还是要配合适当的运动。这样比较适合我，因为我不可能纯绝。
我基数大，是从115开始的，（注意，单位是KG）5月份左右开始的吧，那时候就是随便乱减，没方法，也不严格。到了6月端午节左右，变成110.。。然后家里人就开始发现我瘦了。饿，后来因为很多事。下定决心要科学减肥了，就到减肥吧来了。6月1到6月18日采用的是过午不食+运动（平均是每周5次，运动以快走，慢跑，篮球为主。室内只做仰卧起坐，50个一组），从110-105。
因为感觉自己肚子小了，裤子皮带的孔缩了10CM，有点自满了，去称了下，我靠，105KG啊。。。。再次受打击。
所以开始3337改良版。想实验下这16天到底有多少效果。
今天是苹果日，早饭继续，中午没空去买苹果，就不吃了，晚上的苹果，看吃还是不吃了，饿就吃一个。原版说苹果日是不能喝水的，但是我实在是没办法，不喝水，会晕倒在工地的。晚上如果不加班，继续运动。
我3天称次体重，后来那7天，就7天再称吧。。
反正我继续更新就是咯。。。
呼，中午没去吃饭，在办公室打了这么多字。。。

来了 各位都在啊 大家都坚持吧！！！！

那就会瘦了。。。怎么弄的，喝蜂蜜水喝的吗。。。

加油

鼓掌，难得你打这么多字，好样的，看来爱情的力量的确伟大，坚持吧，不鄙视你偷吃，但是为男童鞋能这么用功刻苦的减肥鼓个掌，加油，加油，加油，小惜，爱情事业瘦身三丰收！