我去～手机验证码一直出错，真悲摧

先摆一下自身情况：本来从小都挺瘦的，在生活习惯完全没改的情况下初中前两年狂涨40斤…之后没再大幅变过，身高在张体重也就跟着张了几斤而已。现在164差不多65kg，今年18，现新高三加课中…

还有就是从小就有的问题：胃那里的两块骨头特别突出，基本跟胸一样高，瘦时就把皮撑得高高的，现在就是胃这的那块肉被吊成了很奇怪的形状，成倒三角状。有没有可能让这两块骨头回到正常位置啊…而且我们这种高中生就算胖小腹也还算平，只有我肉都在小腹啊

个人在想变胖会不会跟姨妈来了有关啊…体重狂飚也是刚有姨妈时开始的，而且小腹肥得不正常。我属于肉比较集中的类型，这样好减么？

人都说高三的女生不是猛肥就是猛瘦，我当然希望自己是后者…高三肯定没办法找太多时间运动，绝食过猛会影响思维肯定也不行，有没有稍克制一点就比较有效的方法？大家说的过早不食和过午不食具体要怎么做？

还有从小就不好的：便秘。从记事起到现在就没好过，润肠药吃多了就会腹泻，不吃就又开始便秘…这样怎么减肥啊？！愁死我了…

我的要求很低：不求骨感，有正常的体态就满足了，也不求快速，一年时间减20斤左右即可，但不能反弹！还有，除去一个月的暑假，我平时都住校，自己做减肥食物没可能，只能迁就周围卖饭地方的食谱。不过，坚持减食量和花钱买减肥药的话我都绝对没问题！

OK啦，信息都在这了，希望各位经验丰富和已经成功的朋友们能多给宝贵意见，感激不尽！

再来顶