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回复:减肥,暴食从新来过,管住嘴!节食+绝食,相互鼓励!!

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好啊好啊, 我想采取先绝食一个星期吧,实在撑不住的时候,吃个苹果或是黄瓜么的,一个星期之后慢慢开始复食,喝点流质,这样在一个星期在慢慢往上加上去,我觉得只要好好控制自己,只要不暴食,很快就能到理想的体重了。。。
我25号 就开学了,争取那个时候到40.。。


16楼2011-08-03 23:24
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    明天开始互相监督哈 我每天下午,晚上 都在
    明天开始汇报一天的进食 我们明天开始前需要称下体重
    然后过十几天再称 看看谁瘦的多哈


    17楼2011-08-03 23:27
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      2025-07-20 19:25:26
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      好的,我也会把每天的过程记录下来,有个地方转移一下注意力,就没有哪么想吃东西了、、
      。。


      18楼2011-08-03 23:31
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        是了 我们都有加油哈
        必须瘦 必须瘦


        19楼2011-08-03 23:32
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          今天开始第一天,,,,
          加油加油!!!!


          20楼2011-08-04 01:22
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            我自己顶!!!!


            21楼2011-08-04 01:27
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              来报个到,早上6点起床,出去走走,快走了1个半小时,给家人买的早餐,然后躲屋里了。。。。哈哈!期待第一天顺利度过!


              来自手机贴吧22楼2011-08-04 09:11
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                今天什么都没吃,下午很饿很饿的,,,,我就喝了一杯茶,,,
                还好,暖暖的。。。肚子没有那么饿了。。


                23楼2011-08-04 19:14
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                  2025-07-20 19:19:26
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                  加我一个吧.女生 95的


                  来自手机贴吧24楼2011-08-04 19:21
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                    好啊好啊,亲怎么称呼?
                    你的目标是什么呢》?


                    25楼2011-08-04 19:23
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                      今天第二天了,没有吃东西,早上陪老爹去赶集,走了1个多小时。
                      饿了我就喝了点茶,还好就没那么饿了,
                      哈哈,加油!!!!!!!!


                      26楼2011-08-05 13:44
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                        没人,我就自己顶!!


                        27楼2011-08-05 13:44
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                          进行的怎样了???亲


                          28楼2011-08-05 15:19
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                            一切都很顺利呢,今天,可能是第二天的缘故吧,没有什么不了反应。
                            就是看见家人吃饭的时候会有想吃的感觉,但是我躲到屋里就好了,
                            哈哈哈,希望以后都可以顺利进行。。。
                            你怎么样了?顺利吗?


                            29楼2011-08-05 15:23
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                              2025-07-20 19:13:26
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                              我还好 我才去的是过午不食
                              全绝的话我是受不了 亲好像是全绝哈
                              你昨天什么也么有吃么???


                              30楼2011-08-05 15:25
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