这个时候LZ之前提到过的纤体梅就派上用场了，非常之有用啊，纤体梅是外面裹了一层中药粉粉的，有点酸酸甜甜的，辟谷缺糖期间，你吃一颗就会觉得非常满足和幸福，但是又因为有中药味你不会想吃太多，而且早上吃了，晚上一定会排宿便。

晚安，明天见哈

LZ我辟谷期间MC来了，喝了自制的红糖生姜水，很简单的做法，四五片生姜，老酸奶的那种小勺子2勺红糖，加350CC开水，稍微放凉一点就喝，另外因为喝了红糖水，早上那杯蜂蜜水就免了哦

今天先到这，LZ要洗刷刷睡觉觉去了，话说睡眠有助于掉肉肉咩。亲爱的们，明天见哈

晚安咯，我闪了

嗯嗯，亲爱的既然跟了，就一定要记住2个字，坚持。否则一切都是浮云

亲的基数大的话呢基本上30斤是非常可能的哦

纤体梅的牌子我不能在这发，不然我就变成有托的嫌疑了，我开淘宝店是没错，但我卖的是男装，亲有需要的话到时候私下问我就好。前面有我Q

亲爱的早啊，原谅LZ这个时候才来，因为LZ的工作关系，每天晚睡晚起

亲爱的，我想说任何一种减肥法都是可以的，但是记住一定要坚持，坚持。坚持。水果吃柚子，苹果，进口橙子或者奇异果，火龙果，番茄，黄瓜都可以，除了这些就别吃了哦，不能吃多

好的，(*^__^*) 嘻嘻……

早啊，早啊，姐妹们

LZ来啦，基本上呢LZ的作息就是9点起床，然后洗漱完毕去买早餐回来给我弟他们吃，然后顺便买菜，接着就开始工作，到中午的时候呢就准备午餐，晚上一般12点后睡觉，所以基本上跟亲爱的们说早安就是9点多点的时候哦

然后LZ不在呢，姐妹们有什么问题尽管问，LZ看到一定会回复

LZ先工作一下子哈，等下回来煮午餐前有空的话咧就回来继续8