我前段时间也到130，这几天吃水果吃到125了
加油啦 ，你才16，好小啊
今年小优就成年了

大基数的帖子跟不起 怕挨骂啊

初来的孩纸，，，先拜见前辈。。。

大骨架110 和小骨架100看起来差别不大
因为骨架大啊 所以脂肪分布的地区面积也大 总体而言就会显瘦些

加油
160的话两位数的体重是肯定要的
现在的女的无论多高啊 都是说 美女不过百

是啊是啊，，我的腿真心好难看。。。。骨架大，腿粗，遗传啊啊。练了空手道后，，，小腿完全不像话了

9494.美女不过百。我的两位数目标

乃说我一个月两位数目标能实现么

我才19岁啊啊,,高三的时候,熬夜写作业都要吃东西,把自己吃的好胖啊啊,不吃东西就没精神.现在我想减肥,又无比担心自己有没有这个恒心..唉

我现在坚持每天跑步半个小时 然后再动动 出汗了就好
我觉得不会变成肌肉腿 不知道为什么就是觉得我的腿不是那种肌肉腿的料
呵呵，有自信

那就看你怎么减咯
我记得以前古天乐拍电影先是增肥20磅后又减肥20磅
他说减肥的时候他3天不吃东西 一直跑步一直跑步 就瘦下来了
我不记得是不是3天了
但是这样肯定有用咯
我觉得光靠节食 不能迅速减这么多的

我还没18呢
现在减肥不要论年龄啦

在大学里面有段时间天天晚上去跑2400，跑完了洗个澡真心很舒服，天冷了，我就开始懒惰，怕流汗没澡洗。前天晚上跑了20圈，今天早上跳绳去的，我要奋发。。。。大家锻炼都是以时间来算么？？？话说晚上锻炼好还是早上锻炼好啊？？？

嘿嘿，差不多的一起比较有动力

节食对身体伤害很大的吧？？？我觉得自己先要做的是不能继续暴饮暴食了，这样真的很恐怖的。。。。吃水果。。。