是的，只有把胃饿小了才能减肥的。

亲，不着急，慢慢来。

行，到了平台就告诉你。
不过，我最憎恨平台了，那样会打消我的积极性的。呜呜呜```

应该不会吧，只要你补充点营养的话就不会晕倒了。

亲，你的身材还将就的，不用减了吧、？

可以啊，但是蜂蜜少放点 ，不然会长胖的。

那也不用节食，你上网搜搜哪些可以瘦腿瘦手臂的小运动就可以了。

没事，把好吃的想成大便，或者不去看那些好吃的。
我现在都是这样子的，经过想象，我都感觉有一点点厌食了。

亲，你很瘦了，只要慢慢恢复饮食，就不容易反弹。
比如说：我可以从流食开始，每天三顿都吃一碗稀饭+小菜。然后慢慢加量，再慢慢把稀饭换成米饭，再慢慢加量。就这样一个月的话，最多反弹3斤，然后就定量了，不能暴饮暴食了，不然的话，你的体重反弹得比减肥前还重。

嗯！加油，祝你早日成功！

嗯，我早餐就喝一盒牛奶，大约到了10点左右就饿了。
不过你可以吃：
第一种：豆浆+全麦面包（或者鸡蛋）
第二种：牛奶（或者酸奶）+苹果（或者香蕉）
第三种：稀饭一碗（或者燕麦一杯）

可以啊，只是减得比较慢而已。

嗯，你可以把晚上的苹果去掉，不吃或者换成酸奶。
然后早上就把那个鸡蛋去掉或者把一碗稀饭换成半碗。
然后稍微做点点运动。不过本人非常讨厌运动。

嘿嘿，抬高腿这个运动在短时间是看不出效果的，必须长期坚持。
对了，人在减肥的前几天是不会掉肉的，只是把肉变软而已，几天过后才会掉肉。

嗯，不客气，一起加油！