今天早上继续吃的一杯麦片 一晚燕麦粥 一个鸡蛋一杯牛奶
晚饭肯定是不吃了 中饭我还吃么
你们给支个招儿

嗯 我想了一下 这样吃是有点多
明天开始还是一杯麦片一包牛奶 继续过午不食
今天就不吃午饭和晚饭了

你好多天了

我感觉我现在还在方法的迷茫期

不确定过午会不会瘦

我也是 今天姨妈来了
过几天再继续节食
不过这几天我会继续在吧里活动的
注意休息哦

你想一下是不是方法不对？一般只要空着肚子就会瘦的吧 而且吃东西的话规律一点好 最好严格每天几点吃些什么 我感觉你是不是有时候下午饿了就啃个香蕉苹果什么的影响了。。。。
而且减肥的话最好是速战速决 节几天暴两顿会影响效果的哦。。。。

以前多少？好像上次说是55点几来着

估计是 我也是今天来姨妈了
这几天正常吃晚饭吧 不过不能过量

噢西麦的很好喝~！！！我就是喝的西麦

不可以吃巧克力
我咋觉得经期最发胖呢。。。。。

晚上回家煮燕麦粥喝。。。。营养健康不发胖。。。。最关键的是经期没有饿肚子

晚上继续燕麦粥~ 我是有多爱它啊

神马是活动橘子