回复：★KIMJUNSOO‖心情‖120501★俊秀要来了，有没有在减肥美容的

我记得有张小俊的照片刺伤了我的心 小俊用手捂脸 旁边p上字“ 你胖得我都不敢看！！”

我空间里有各种版本的，看来因该翻出来看看了

= =表示我又想吃饭了。。

忍住，我刚吃了两个超小的柑橘，后悔的要死

= =那2个会增肉吗？？

不知道，反正吃进去因该就会涨，而且它糖分多

你多重了？？

亲要是想吃东西，最好早上吃，但是不要是到10点才吃早饭，一般早上即使吃的多点也不会胖的，主要是晚上不能多吃……胃好像是会缩小的，整天吃的多饭量就会很大，因为胃都适应了，试着慢慢减少进食，坚持一下就不会那么容易饿了……现在天暖和了，跑步、打球什么的都很棒的，晚上没事可以待操场跑跑步、做做伸展的运动，还有我觉得仰卧起坐或者呼啦圈对腰的效果很好啊，哈哈……减肥 难啊，但是贵在坚持，一起努力哈！

恩恩，谢谢亲，我知道的，只是现在必须要瘦得快点，所以要极端点

胖纸的体重是秘密

噗 == 嗯哼~

额……我一起有个姐姐很胖，减肥有个狠招：每天只吃一种东西来当饭，就是水煮白菜，里面只放一些盐，其余的东西都不放，饿了就吃一小碗，每天吃很多次，结果一个星期下了 十多斤，应该还得吃点水果吧，补充一下其他的……
现在好像有蛋白粉，听说那个每天喝，即使啥都不吃都不会缺营养，应该不会增肥，只喝那东西应该会减吧……
亲急着减也得用点科学的哈，别让身体吃不消