然后用心体会信号，发现身体有轻微的颤动，心想，这信号也部上啊，这样不容易出体呀，这得把信号加强点啊。

不知道别人是怎样加强出体信号的，我的方法是，意念全部集中在身体反应上，然后憋足一口气，丹田用力，说句难听点的话，就跟大便时候用力一样。

这样一用力，出体信号立刻从开始的轻微颤动，变成强烈的抖动，甚至有点摇晃。

出体信号强烈以后，就到了关键的时候的。我以前回笼觉的时候也有到过这个程度，但是因为不太了解怎么出体，最后错过了良机。

这次开始时也很费劲，我想用滚动法，先动起来或翻身再站起来，但是尝试了两次，就是动不了身。然后，心说算了，干嘛那么麻烦，直接起来得了，于是就腰部用力，右手臂用力支撑，一下就坐了起来。

坐起来的过程中，明显感觉胳膊和屁股由于用力支撑身体，有种麻木感。然后就站了起来，站起来的时候有点不稳，用手扶着睡着的老婆戳起来的膝盖，走到墙边，在扶墙，这时候发现，扶墙的手感怎么这么真实呢？是不是我真的醒了呀？随后想，不管了，试试不就知道了。

说心里话，到这个时候，我由于感觉出体成功了，已经特别的兴奋了，迫不及待的想体验体验阔别多年的飞行感觉，看着窗外，我毫不犹豫的扑了过去，就那样，隔着窗台，隔着窗户，一跃就飞了出来。

飞了两三秒钟，疑惑了，心说，不对呀，这怎么还用狗刨啊？这不是我要的飞行啊！

然后就手脚不动，保持站立姿势，眼睛盯向前方，用意念控制飞行速度，越飞越快，越飞越快。

飞了大概10几秒钟，眼前的景象越来越模糊，这下心想要坏，梦境要散了，不能再飞了，再飞就睡着了。

想落回地面，然后低头看地面，看到的还是一片模糊，然后就找光源，朝着光源往下落，由于飞的太高了，往下落了很长时间，落着落着，就醒了。

最后总结。从成功出体到醒来，大概也就2到3分钟，最后被踢的原因，主要是出体后过于兴奋，急于体验，忘了稳定梦境，梦里就连彩色的东西都没出现，一直是黑白梦。不过有这样都成绩我已经很满意了，算是个跟好的开始。

回复32楼，我也是新人，只有昨天这一次出体，我感觉出体后，周围环境是模糊的，但是触感和现实中没有任何区别。个人体会，当不得真。

回复33楼，出体或知梦后，想控制场景，最好是从控制自己身体开始，比如说练习跳跃，越跳越高，练习穿墙，等等。把自身控制熟练了，才能控制场景。如你说的，要找某一个人，作为新手，不太可能只要意念想一下，他就来到你身边。最好是找一个街道或者建筑里面，在里面慢慢的走，同时心里想着你想看到的人，很有可能在下一个拐角处就见到了。我是新人，没经验的乱说，希望可以帮你打开思路。

回复35楼，卡卡你这是夸我呢还是损我呢呀。