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【求助】挥剑举剑和肩膀的问题

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一直觉得是不是哪儿用力不对 感觉右手绝对是没用什么力的 但是每次练习完 不论是道场或者是在家里摆阵 都感觉右边肩膀比较明显的酸 总的来说 就是 左手只有小臂酸 左肩没啥感觉 右边就是大臂和肩膀酸。。。。 我还对着镜子照了照 也没发现右边肩膀比左边高了 举剑也感觉用了左手的力气顶上去的。。 不过右边是肯定是要用力的。。。 感觉好啰嗦。。。。。 最后 难道只是右边比左边更没力气? 感情我左手是隐藏属性~~~


IP属地:湖南1楼2012-06-11 00:54回复
    个人意见,你感觉右手没左手用力就证明了你右手比左手有力。然后就是挥剑的过程中你右手为了用少一点的力所以手跟着剑走,其实不是右手用力少而是右手根本就没用力(文字上不知道怎么表达...),另外其实右手动作比左手大,举剑时右手比较高,最后伸的也比较前,所以其实右手比较累实际上很正常,同时因为举得比较高所以肩的负重确实比较大。


    2楼2012-06-11 05:30
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      2025-07-18 07:57:45
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      单手举起什么也不拿,时间长了也酸


      3楼2012-06-11 08:45
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        4楼2012-06-11 10:13
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          是咩 这样看来貌似还是比较正常滴~~ 多谢解析


          IP属地:湖南5楼2012-06-11 13:47
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            IP属地:湖南6楼2012-06-11 13:48
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              我曾经被一位老师纠正过动作.要我别用手肘发力,强调要用肩膀来发力.初期还不明白,现在逐渐能体会个中的道理了.


              7楼2012-06-12 14:53
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                IP属地:湖南8楼2012-06-12 22:52
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                  2025-07-18 07:51:45
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                  先去做一组全身力量运动,等到肌肉酸了,你再去素振,就什么感觉都出来了……


                  IP属地:四川9楼2012-06-14 15:54
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                    右手停剑会酸


                    IP属地:江苏10楼2012-06-14 16:13
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                      后面想想 觉得平时空挥应该是没问题的 可能是练习的时候 为了速度去控剑的时候用力比较多 就酸了 但是感觉如果打小动作的话 还是得多多靠右边的力气


                      IP属地:湖南11楼2012-06-14 22:56
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                        我的老师也是强调打击时肩膀的发力很重要


                        12楼2012-06-17 22:25
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