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10斤 一个周期三斤 从今天开始 到下个星期天


来自手机贴吧1楼2012-07-09 13:47回复
    7天为一个周期 我准备 晚饭不吃 其他时段 都吃点 基本不吃肉 晚上回吃点西瓜阿 水果 一个礼拜去游一次泳


    来自手机贴吧2楼2012-07-09 13:59
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      2025-06-16 05:34:57
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      楼楼,这里韩韩,可以加入吗?


      3楼2012-07-09 20:03
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        楼楼,这里韩韩,可以加入吗?


        4楼2012-07-09 20:03
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          手机常在,求陪同!


          来自手机贴吧5楼2012-07-09 20:09
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            姓名:韩韩
            身高:165
            体重:120
            短期目标:110以下
            楼楼也报下吧


            6楼2012-07-12 20:35
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              今天早餐是 鸡蛋饼+ 蜂蜜柠檬柚子茶


              7楼2012-07-13 13:05
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                中午是咖啡牛奶 加一串丸子


                8楼2012-07-13 13:06
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                  2025-06-16 05:28:57
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                  今天下午回家要去称体重咯
                  不知道是瘦了还是胖了呢 希望别胖就行了


                  9楼2012-07-13 13:07
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                    今天早上11点才起床,午饭吃了小半碗饭和蔬菜


                    10楼2012-07-13 13:56
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                      楼楼不会弃贴吧,不会的话,我跟吧,最后一次减肥了,之前从130减到了108,休息了2个月,现在打算最后一阶段····目标依旧是100


                      IP属地:重庆11楼2012-07-13 14:05
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                        今天晚上回家之后
                        进行我的10公里 快走计划 就是走一个半-2个小时的样子啦


                        12楼2012-07-13 14:49
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                          我真完成了。。。但是真心累死人了


                          来自手机贴吧14楼2012-07-13 23:37
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                            = = 我也来!!先下10斤!!
                            现在134!我要下124先!!最终目标是98!身高168


                            15楼2012-07-13 23:42
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                              2025-06-16 05:22:57
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                              一个星期瘦3斤? 是这意思么? - - 标题有点没看懂


                              16楼2012-07-13 23:43
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