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回复:【女生】教你做一个精致的女生

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不要觉得帅哥就是一切,以貌取人的话,你会很惨。



  • 沵把涐丢失了
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你要是像要双眼皮、长睫毛,双眼皮吧不要贴什么双眼皮贴,单眼皮真的很单纯可爱。长睫毛吧,就先用隔夜的茶拿棉签沾 了涂在睫毛上吧,经常做,等长了一些了,拿剪刀剪了,过3、4天,新长出的睫毛又黑又长



2025-07-26 10:44:19
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起来喝一杯,晚上睡觉前喝一杯,过几个月,你白了,人高了。



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爱自己,就别带美瞳。
(我看现在好多女生才小学就开始戴了,天哪 这样下去会失明的!)



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如果你觉得自己头发不好看,请学编发,不要去染什么的。



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微笑,是亲近他人最好的方法。



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好朋友生日啊,不要送太贵的东西,要精美些的吧,不管是不是好朋友,在生日的时候送上一份小礼物,你们之间的距离都近些了。



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用最真实的一面才能找到最适合你的他。摘下面具吧



2025-07-26 10:38:19
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拍照的时候,这个角度最好。



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巧克力这东西,可吃可不吃,好处坏处都有。坏处是爱长胖内。



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你要是骑单车出门,会很潇洒的……



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这是帮助大家长高的。。呼呼~ 等下,马上给大家发啦。


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1)跳远:立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息。
(2)仰卧起(两头翘):身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿、两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,根据自己体能每组做8~12次,3~5组为宜,组间适当休息。
(3)拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干尽量前屈,低头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时注意由慢到快,动作幅度由小到大,循序渐进,以防韧带拉伤。
(4)摸高:原地或助跑(三五步)起跳,膝、髋充分挺直,立腰挺胸,两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体,物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组,组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
(5)悬垂:在单杠或自制的家庭悬杠上,每天晨起和晚睡前各练一次。方法:双手正握杠,脚离地面,全身放松,腰、髋、腿作轻轻抖动;吊悬20~30秒后,休息30秒再做,2~3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。
上述练习,旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼,必将收到良好效果。



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(脸太长的女生不适合短发哦)



2025-07-26 10:32:19
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买外套最好要有帽子的那种,我想说,下雨啊,骑单车啊 戴上帽子给人的感觉都是清新的。



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