我记得我高二第二学期之前都没认真学过物理,所以之前都不懂,到了第二学期找了一本对第二册课本有着详细讲解的辅导书,在这本书的帮助下我把课本每课的意思看明白,把每课的课后练习做完,再把辅导书里的相应的课的练习做完,这样一课课的过,不多久我就追上老师了,在看第二册的过程中,我把第一册讲运动的也理解了,因为第二册中有许多以前的知识,然后我晚上再找了个时间把第一册的课本看了下,这样物理就很简单了。
根据你的情况,我想首先你得摆正你的态度,上课不管明不明白都要十二分的投入,准备一个笔记本,把教师讲过的特殊例题记下来,记得是记那些不懂的,不记已明白的,课下要虚心向同学和老师问你记下的那些不懂的,要做到听会每一节课。单听懂课不够,还要明白课本的内容,会做题。第一册的物理不过就是讲运动与力的,你只要把课本上每节的内容理解,把每道课后题做会,再把相就的练习册做完就可以了。