回复：【守护】母亲节前,给所有的妈妈碟

世界卫生组织最近公布了以下最健康食品�

蔬菜13鲜：香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。北京市食品研究所张嘉芷教授说，日常饮食讲究酸碱搭配，健康人PH值要达到7.3左右，而我 
们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等3种就是碱性食品。另外9种是芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻和大白菜。

9种水果香甜可口：头号水果就是木瓜，虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了，但是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量，而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。肉甜汁美的草莓不但汁水充足，对人体健康还有极大好处。此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。

荤菜吃出名堂：进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉和鸡肉，张嘉芷教授介绍说，鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充�

养脑巧吃零食：榜上评出的最佳护脑的食品，还有不少可以当零食吃呢。蔬菜中有菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜。此外，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。《市场报�

祝:天下所有的妈妈节日快乐!!!

萍姐姐都不记得我,哼...

说起进妈妈楼,已经记不得是什么时间了,只是记得跟大S姐聊天是因为我们相近的名字..

每天寻找妈妈楼,已经习惯了

进来后,就会找,都有哪位妈妈在

似乎看到你们的身影,心里特别踏实

祝妈妈碟们
母亲节快乐啊!

飘`````

我要去西安了，带着所有妈妈碟的爱..

这几天上网不方便,提前祝各位妈妈碟姐妹节快乐..也祝各位妈妈碟的妈妈们节日快�

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祝妈妈碟们 
母亲节快乐啊! 

飘````` 
 
 
 作者： 飞碟·晨晨 2007-5-11 15:22 　 回复此发言 
也祝愿所有妈妈碟的妈妈们节日快乐!

这几天上网不方便,提前祝各位妈妈碟姐妹节快乐..也祝各位妈妈碟的妈妈们节日快乐 
 
 
 作者： 秋日里的夏天 2007-5-11 15:25 　 回复此发言 
哎呀!想到一块去了!哈哈哈!

见面啊

偶期待哦