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帮个忙撒~

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睡眠不好,很长时间了,每天很晚睡,而且躺着得一个多小时才能睡着,搞得现在掉头发很厉害的说。因为职业原因 早睡的情况比较少,而且需要长期对着电脑。求助撒~ 万能的吧友 求破~ 另外就是躺床上睡不着的时候 我就听听歌 希望有这种风格的歌曲 可以推荐一下


IP属地:内蒙古1楼2012-11-22 21:20回复


    2楼2012-11-22 21:22
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      2025-07-25 00:46:18
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      不感兴趣
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      晚饭后半小时,喝杯热牛奶~有助睡眠。
      可以在枕边放个苹果,早晨起床 还可以吃了。
      曾经有个姑娘教我的。


      IP属地:河北3楼2012-11-22 21:23
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        你是想不失眠还是想听歌?想不失眠晚饭时吃点钙片和蛋白质!想听歌不如听收音机.


        IP属地:河北来自手机贴吧4楼2012-11-22 21:24
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          我也是 素衣我辞职了


          6楼2012-11-22 21:37
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