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铁板照烧鸡腿的做法

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鸡肉滑嫩多汁,意面拌开以后浓郁有嚼劲,绵软的土豆,脆嫩的黄瓜和胡萝卜,还有一个暖洋洋的煎蛋。丰富漂亮的一餐一眼看上去就觉得温馨无比。
【原料】:
鸡腿两只(此菜谱为两人份)
【配料】:
胡萝卜 土豆 黄瓜 意大利面 香菇 鸡蛋 姜
【调料】:
蜂蜜一汤匙 盐一点五茶匙 黑胡椒两茶匙
酱油半汤匙 蚝油一汤匙 芝麻油一汤匙 白糖三分之二汤匙 高汤一碗
准备:
1,鸡腿剔骨,用盐一点五茶匙,胡椒粉一茶匙,蜂蜜一汤匙,姜丝,一起腌十分钟以上。
2,土豆胡萝卜切滚刀块,黄瓜切菱形块,香菇泡软切丁。
3,酱油半汤匙 蚝油一汤匙 芝麻油一汤匙 白糖三分之二汤匙兑成汁
4,锅里烧开水,把意面和土豆胡萝卜一起煮8分钟,捞出备用。
5,锅里放油,把鸡腿肉煎两面金黄,六成熟。
1,煎好的鸡腿肉捞出来,油全部倒掉。
2,锅底沾的油炒香菇碎。
3,香菇炒出香味后兑入调好的料汁和高汤煮开。
4,鸡腿肉放进入,中火煮到鸡腿上色。
5,大火收汁。不要完全收干,汤汁粘稠即可。
6,铁板刷油烧热,把意面,土豆,胡萝卜,黄瓜码放好,鸡蛋打入铁板。
鸡腿肉切开放入,淋一些汤汁即可。
吃的时候拌匀即可。
编辑 来望舒


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