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吧里有练弹腿和戳脚的朋友吗？进来交流一下、

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基础需要练些什么？该怎么练？
来自手机贴吧1楼2012-12-11 10:55回复
    弹腿不太需要基础，压压腿什么就行，得多踢。弹腿简单，实战威力无穷
    IP属地:山东来自手机贴吧2楼2012-12-11 17:01
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      2025-06-11 00:30:43
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      前踢 正蹬 侧踹 鞭腿 扫腿 其实腿法就这么几种
      3楼2012-12-11 18:00
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        精武谭腿算么？
        IP属地:黑龙江4楼2012-12-11 18:51
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          权威点儿的师傅可以给介绍一个吗？
          来自手机贴吧5楼2012-12-11 23:47
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            求前辈教我腿上功夫。我腿部柔韧好！
            IP属地:湖北来自手机贴吧6楼2012-12-12 18:47
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              初期别太发力，可以提速，多找顺，弹腿基本在于发力时大腿筋的急速收缩，开始最好放松着练。跨得练开，瞄准功夫靠跨
              戳脚自己不好练，没人带着很难，尤其是外功硬功
              7楼2012-12-12 19:14
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                真想练的话网上有的啊~！释行宇（就是《功夫》里面那个"苦力强")放的视频，纯基础的~！自己看去~！
                8楼2012-12-13 09:42
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                  2025-06-11 00:24:43
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                  我是练习戳脚的。我师傅的师傅是于伯谦老师。。 话说戳脚很苦的。 如果您不怕吃苦，我可以指点指点您。。
                  IP属地:辽宁9楼2012-12-14 20:28
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                    戳脚基本都是顺式，练起来很别扭的！
                    来自手机贴吧11楼2012-12-17 10:38
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                      戳脚讲圈叉摆点撅错蹬碾即便有弹腿动作也多是用前脚掌 点 强调节节相催不会出现高鞭腿那样的力量断点
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2017-05-13 14:31
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