昨天开始的过午今天就用过早，现在体重100斤，目标体重90斤。任重道远啊，每天除了饮食上的特别注意以外还有每晚40分钟的运动快走加慢跑。每早晚各100个下蹲。我相信我可以的。每天打卡记录。有效了把经验告诉大家
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