幸福课。哈佛公开课，哈佛最多人选修的课程，很实用。认真体会并运用于实践中，你会受益匪浅，提升幸福指数。
看完幸福课，还可看看教授的《幸福超越完美》，对完美主义的强迫症有很大改善。
然后是《幸福的方法》，指引你走向更快乐的生活。
我知道很多强迫症患者都很没耐性，可这些课和书真的值得大家好好看和学习。坚持，你会渐入佳境