越吃越瘦16妙招   
       这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。  

  下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方{F-A}还是明星们尝试过的哟！  

1． 苹果餐  

只需持续3日的苹果减肥{F-A}。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。  

2． 萝减肥{F-A}  

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。  

3． 煮鸡蛋减肥{F-A}  

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、  
葡萄、去掉油的肉一起吃。  

4． 小豆减肥{F-A}  

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。  

5． 酸奶减肥{F-A}  

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。  

6． 黄豆粉可可减肥{F-A}  

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。  

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谢谢!