羊皮卷（二） 第一天
我要用全身心的爱来迎接今天。
我赞美敌人。
我在心里默默地为每一个人祝福。
我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我要用智慧和知识充实我的头脑
爱，才能被爱。爱的双方构成了数学上最完美的方程式。
爱永远不会失落。即使没有回报，他也会留回你的心田，温暖净化你的心灵。
对于我们每个人来说，爱是创造奇迹的力量源泉。
坚持下去！
我要时刻记住一句话，只要决心成功，失败永远不会把你击垮。

羊皮卷（二） 第二天

羊皮卷（二） 第三天
我要用清洁与节制来珍惜我的身体，我绝不放纵肉体的需求。
我绝不让头脑收到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。
我绝不让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思与祈祷来滋润它，我绝不让心怀狭窄，我要与人分享，使他成长，温暖整个世界。
我要用全身心的爱来迎接今天。
绝不放纵肉体的需求，用清洁与节制来珍惜我的身体。

羊皮卷（二） 第四天
我要用全新的爱来迎接今天。
坚持看书一个月，收获到很多东西，昨天发现的戒色吧，现在我已经开始实行戒色了，第一阶段为期3个月，说到做到，第二阶段半年，第三阶段到谈女朋友。尽量避免自己的欲望，生活上做到清心寡欲，弃邪念，养身心。今天已经在戒色吧发帖说明了，以后每天都会更新，我要用清洁与节制来珍惜自己的身体，绝不放纵肉体的需求。加油，坚持到底，游戏我都戒掉了，网吧也戒掉了，还有什么可以难倒我呢？我要学会用暗示来警戒自己，绝不放纵自己一次。说到做到，绝不给自己留退路。

羊皮卷（二） 第五天

羊皮卷（二） 第六天

羊皮卷（二） 第七天

总有人在你切水果时秒杀一道难题，总有人在你发射愤怒的小鸟时记一个单词，总有人在你doda时看完一本好书，总有人在你闲聊时听一段voa，总有人在你熟睡时会想一天的得失，总有人比你努力，可怕的是比你牛的人比你还努力。

羊皮卷（二） 第八天
现在感觉之前的计划不行，今天重新安排了计划，以后都会早点早起，虽然家里装了宽带，但是我现在戒了游戏，感觉玩不玩都没关系了，我都是羊皮卷的功劳，早睡早起身体好，我现在要养成这方面的习惯。我感觉实践羊皮卷是一个良性循环的过程，当你一天天的去坚持，它可以培养你很多方面的好习惯，让你接触一些好的正能量，从而让你形成一个良性的生活循环。实践一个多月，生活真的充实了很多，接触了很多自己之前不了解的东西，更让我学会了珍惜自己的身体，坚持下去，良性的循环，让我受益无穷！

羊皮卷（二） 第九天

羊皮卷（二） 第十天

羊皮卷（二） 第十一天 最近感悟都没写了，这是个不好的现象，唉，我以为我每天都能够做到写感悟，说容易做到却很难，很多时候都是这样，最近在挑战心魔，正所谓色子头上一把刀，现在真的深受其害，所以现在一定要戒掉它。只有戒掉了，我才能有一个健康的身体跟纯净的灵魂，才能回归本真。

羊皮卷（二） 第十二天

皮卷（二） 第十三天

皮卷（二） 第十四天