无视后面的手钳= =

无视后面的手钳-_-||

万幸大姨妈在昨天到来了，虽然推迟了几天……这两天吃的多了点，罪过啊，等到黄金期，一定好好减！！！

昨晚做了水煮鱼吃，昨天应该算是大姨妈最后一天。今天上火了，嘴角发红发痒，下巴上还出疙瘩了，唉……早上喝了一碗白粥，中午一个卤鸡蛋，下午一个苹果，晚上一碗白粥。

报饮食，早上一碗白米粥，一小块馒头。中午两个香蕉，一碗红豆粥。晚上一大碗绿豆大米粥，几口炒青菜，几口炒土豆。我想要下火啊啊啊啊啊！！这可能是我这几年上火最严重的一次了，难受(╯﹏╰）……希望能够赶快好起来，过几天还有事情呢唉……刚刚称的体重51.8。算是净身吧。不过我觉得还不作数，下了百才全是有了一点点小小的进步吧，首先，朝着一百斤努力！！加油加油有！！！

对了，下午的加餐忘记写了。一个苹果和五个圣女果？就是小番茄啦～

然后全天就是喝水上厕所喝水上厕所无限循环……这个不仅仅是为了增加饱腹感，而是上火了身体需要水分代谢，嘴唇也很干，就只想不停的喝水喝水……不过喝着喝着肚子也没感觉到怎么的饿了。

好久木来了，最近有点放松，我发现我这个人特别容易自暴自弃，还特别经不住诱惑……唉……
这两天阑尾炎复发，吃药调理中，今天没什么胃口，吃的少。
好久没运动了，这样不好，真的不好！
争取穿短裤的时候到九十斤吧，加油。
我现在仍然是53左右的样子，愁人啊……

自己做的家常菜，我喜欢青菜，哈哈～

老弟生日，在家吃，准备中。

做了一桌，还不错。

我怎么这么看懒那，老久都木有上来了，楼主一直在努力啊！！昨天睡觉前50.7，嘎嘎，大姨妈要来了，希望姨妈过后能下百！！加油！！！

一直在减肥，体重就是不动弹！！！
21天减肥法，没坚持下来，最轻体重48.8，反弹了。
过早不食，最轻体重50.4，结果导致大姨妈不来了，开始恢复饮食，现在52.4kg。
所以正确的减肥才是王道！现在开始每天跳郑多燕，恢复饮食，不忌口，尽量过午。加油加油！！！九十斤我一定会成功的！！！