《戒烟重要的节点》
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300天 (第12个重要的节点)
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500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
记住这几个节点,特别重要.尤其是第9-10个节点之间,最容易跌倒.我两次在这个坎上倒下,不过这次冲过切了.数着一关一关的过

半夜了

昨天晚上和女友吵架了, 然后觉得自己有点想抽烟. 不过想想又觉得自己被骗了, 尼古丁会欺骗我们让我们觉得自己想抽烟, 但实际上这只是一种错觉. 最后还是把想抽烟的念头给洗掉了~~

<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
http://tieba.baidu.com/p/1396008549

人这辈子总要做一件，，哪怕是一件超越自己的事吧，，加油！

第三天了, 昨天晚上又是有些想抽烟的感觉. 我发现都是在晚上的时候我比较想抽烟...觉得一天了, 回想起今天有些不是那么顺畅的事情, 就想来一支烟呀...
不过后来还是没有抽, 过了一会发现也没有什么事呀, 该怎么样还是怎样~

又到傍晚了, 外边的天已经全黑了. 这个时候想要再抽烟的念头开始强烈起来了, 楼下就有香烟和打火机卖, 走几步路就可以去买到了...