发现每天只要坚持喝中药就会每天两次粑粑，好开心，又为身体排毒啦。

今天晚上坚持跑步13圈，在操场跑确实有点无聊，不过跑得时候想定其他事情时间还是过得很快，

今天没有跳绳，觉得膝盖有点疼就不跳拉，明早起来跳500下

明天打算零食就是半个木瓜了。

今天已经吃过早餐拉，一个花卷加上20克蛋糕。刚才观察了下自己的腿，还是很粗耶，所以革命尚未成功，同志还需继续努力。下个周的口粮几乎足够了，下周五回家希望体重是96斤噢，现在是99斤耶，三斤需要好好坚持努力才能减成功的

明天没有课，所以今天还是算周末，今晚继续跑13圈，并且饮食上是一定要认真坚持的，还有中药下周也一定每天坚持三次，

忽然觉得自己好像把这里当成了写日记的地方了，这个好。

终极目标是减肥到86斤，现在还有12斤，预计到五月底实现。想吃什么就吃，一定把握量就好

心情烦躁的时候要学会排解，坚持的锻炼发现对忧郁是很有帮助的。

看书就是不能开电脑，尽早又是半学半玩过去

午餐半个木瓜加牛奶，好满足啊～晚餐喝药吧，啊哈哈

晚餐一小截黄瓜，一个番茄，一个小零食，还吃了一个橙子，今天还是吃的太少了，头有点昏，看书经历不够，所以明天还是晚上去买豆腐豆干还有海带来凉拌

尽早五点半就醒了，好困呀…打算起床了然后跳绳500下去买早饭，下午还要跳500下，晚上跑步11圈，下午买菜噢…

今天没有跑步，呀…其实心里有罪恶感的，但是就当休息一天好了，明天早上跳绳1000个…下午上课前蹦达两下，晚上还是11圈～贵在坚持，乏味的日子快要结束了想想愉快的暑假吧