回复：新妈今天开始甩掉孕期长的赘肉，第一期4月1日到4月30日，减10

今天就上午擦了一遍地，其他什么都没做。算是休息一下吧，明天上午哑铃加小灰，下午垫上或小红吧。不能太放纵自己了，女人还是要对自己狠一点。

现在肚子饿的咕咕叫

昨天偷懒了
今天晚上哑铃+30分钟垫上+100个蹬自行车
早餐黑芝麻糊+一小块蛋糕
十点加餐三小块红薯
中饭两块糍粑+香椿炒鸡蛋+半个螃蟹+几只皮皮虾
加餐一罐牛奶+一块花生糖
晚饭黑芝麻糊+五个鲅鱼馅饺子+一根粘玉米

明天继续努力吧 胳膊粗 坚持跳哑铃操 会有效果的

不知道为什么我比较排斥跳小红帽呢？难道是因为太累了吗？

昨天下午逛街四个小时，回来没运动。
今天晚上一套小红帽，出了很多汗。
争取明天跳两套

明天开始试穿束身衣，看有效果吗

晚上出去吃的湘菜，辣而且油腻，哇哇哇，要跳两套操才行

早饭 鸡蛋饼加黑芝麻糊
中饭 一个小花卷加蒜苗炒鸡蛋加半个红薯
加餐 一个红薯
晚饭 几口米饭加萝卜排骨汤
晚饭吃了几块排骨，要多运动。
晚上一套小红帽加二十二分钟垫上操

给宝宝装餐椅，再做好饭吃完就八点了，还吃了两块饼，没管住嘴。什么运动也没做。睡吧，哎。明天补回来！

哈哈，看到你的帖子了…收藏起

早饭 一袋牛奶 半碗鸡蛋炒饼
中饭 韭菜炒海虾 一块半饼 三小半块红薯 牛奶一袋
加餐 数十颗草莓 四小片菠萝
晚饭 不到一两米饭 n多马口鱼

上午步行半小时
晚上小红帽子二十分钟垫上

楼主一天几套操啊