大家做完运动一定要按摩，把肉肉都揉松，防止肌肉

啦啦啦啦啦啦，，我是减肥的小胖墩，

用过21的姐妹们，你们都瘦了多少啦？

好饿哦好想吃东西都要流口水了

正能量在哪里啊

满满的正能量在楼楼这里~来吧宝贝们

想吃要忍，还要不要瘦要不要美了，想想瘦下来是有多美好

下午班上各种吃，我在旁边就当没看见，喝我的蜂蜜水，减肥心态定力毅力和决心都是不可缺少的

正能量有了！！不想吃了！！夏天美美的短裤！！背心！裙子神马的都要瘦瘦的才好看啊！！是啊不能放弃！！不然这样周而复始要到什么时候！！明日复明日明日何其多！

加油加油后天就可以吃水果了绝对不能暴！！那么几分钟的快感换来的只有后悔和重复的折腾因为我不会放弃减肥！！加油加油！！一次就成功吧不然越拖越死！！好不容易找到的状态怎么能放弃了！！五一就要到了！！露胳膊露腿的夏天就要到了！！

绝不放弃放弃了这辈子都别想瘦了！！这个夏天不要出去见人了！！

美腿 你也会有的

我注定是王的女人

你就想拖着那么些肥肉一直走下去吗？

抹胸短裙？碧海蓝天金沙滩？你不想么？