高二文，换座位后周围很乱，自己也不怎么自律，别人说话总是和他们一起说，心里踏实不下来，第一次考试已经很砸了，这次又怕退步，因为最近太不踏实了，特别烦躁，周围好乱，好烦人，我该怎么办，找班主任他会说我总找别人毛病。。。。好烦！