我明天晚上要是吃了，不行我就催吐，我不想在胖了

求建议啊姐妹们，我脱了衣服照镜子觉得自己肋骨好恐怖啊，是不是我这个身高加上我大骨架，不能追求下百的体重呢？我无法想象再减十多斤，上半身真的要皮包骨头了。

我看大家都饿的忍不住了，我就跟大家说个办法吧，这个对我有用不知道对别人是不是，记得以前我头来贴吧我用3337减肥，那时候150，那时候喝了三天黑卡，然后吃了三个苹果不喝水，然后第二天也瘦了。如果大家实在忍不住就吃个苹果吧。那个苹果应该不发胖，当然我是不会吃的，因为我明天晚上有饭局，我要坚持到明天。

我不想多说了，我也重了，什么黄金期都是浮云～

哎骨架大的伤不起啊，我以前穿鞋41，去盲人按摩店按摩，她说我骨盆大，哎，好吧我承认我骨架大

我想知道。。复食调养身子。。是怎么吃啊。楼楼你是怎么安排的，一日三餐都吃，还是只吃两餐？

我翻页了，话说我身体已经吃不消了，昨天胸口都发麻了。对着电脑做表格，头晕眼花恶心的，还脸发青。。例假也不正常。话说我也是大骨架。。我现在也是上半身缩水下半身爆肥...为什么下半身这么难减..

加一个可以不？我现在162，体重107，这是我的腿…于是乎怎么做？

刚泡了黑卡。精神精神，

今天下雨，才18°，有点冷

减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。迟家敏强调，这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，可以总结一下目前的方法，看哪里还可以加强。每天喝水不少于2升。此外，黑木耳、海带等都是有利于减脂的食品，喝奶最好喝脱脂奶。总而言之，当减肥进入平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破平台期就比较容易了。
这么看来平台也有平台的好处，据说平台是在塑体型是嘛？

爬个四楼上来都耳鸣，好饿啊

刚刚称到55.6，贪心的希望明天54开头。洗澡的时候头有点晕~~

。。那啥，提个建议，希望大家都去买点维生素c或者e，或者21金威他。我现在就是身体出现各类状况，最主要的原因就是缺乏各种营养-_-||现在腿上碰一下就是青紫一片，两条腿都米发见人了，