今天早饭吃了个肉粽，中午吃了5个馄饨，刚洗完澡称到55

我这几天有点儿忙，从明天起开始继续减肥，先绝食一天

下午吃了一些圣女果 一杯黄豆豆浆 晚上一罐酸奶 剩下的圣女果 我想说 我好饿

我已经在欢送大姨妈了 大姨妈好少 ╮(╯▽╰)╭

明天开始严格要求自己 黄金期来了！！！！

早上上称了，目前在喝中药调大姨妈，所以保持这样不上涨慢慢吊斤数就好，我上礼拜一可是56哇

又连着上称两次，56.9……不过还好吧，体重保持这样。我一个礼拜三餐都有吃东西，我这算不算体重开始稳定下来了。

早上好 我好困 作息真的乱了 打算这几天调一下

你们以为那些明星减肥都是饿出来的吗，肯定不是的，明星们都是有专门的营养师团队的，减肥还是要健康，百度一下“陈颖琪的减肥奋斗史”4415711

我发现我最近胃又变大了！！！要不就是快姨妈了食欲强，但我希望是后者

早上吃了一个粽子 一根油条 一碗咸粥 一杯蜂蜜水 好困……

我是不是也算稳定了

早上一本柠檬蜂蜜水，一杯豆浆，一个肉粽
晚上有饭局，晚饭之前打算只喝水，其余什么也不吃

早上四勺自己做的无糖酸奶，一勺红豆沙水，一个自己蒸的红糖红豆沙包，不甜，60克左右，到公司陆陆续续吃了两根小乳黄瓜，吃了一个鸡蛋，刚才又冲了一杯营养奶粉-_-||感觉吃的好多，不过幸好都是低热量的。总共捏入了500卡左右的热量。不知道为什么，今天肚子好饿啊。。。还有。中药好苦!!不过奶粉好好喝

我发现我现在基本上吃东西没啥罪恶感了，只要是低热量的，我都没啥罪恶感，忘说了。早上还吃了几片鸭珍，一小块熏兔肉好美味哦