回复：【宇你同行】【新人指南】5.20升级版 爱乔 爱家 爱家人~戳一

欢迎雅儿，这里竹子~~~~~~~~~~~~

乔家村的小银子一向遵纪守法的~~一起建设更好的乔家村！

@v式的时光 我想说亲其实我也要中考来着

高三的时候也严重失眠，造成了神经衰弱，是听轻音乐，适当运动好的，现在大学了，失眠症也远去了，我觉得重要的是心情什么的，不能暗示自己，“赶快睡，一定要睡着”之类的思想，更不能依赖药物。建议下午的时候运动，晚上好好洗个热水澡放松，不要睡前跑步，会让大脑皮层持续兴奋状态，适当的游戏娱乐也不错。要是乔喜欢看书也可以。个人拙见，还望见谅

矮油我就是来看看的啦

可以回了，这里言言~楼楼认真呐~

这个真心好

这里是不算新的新人

⊙﹏⊙b汗~偶来了还不到两个星期，不过偶关注政委3年了哦。