好晚了。明天更。

说好的今天更呢。。。

夏日凉拌菜之~~~~
冰梅苦瓜。

主料
苦瓜300g
辅料
油适量
盐适量
红辣椒1只
蒜泥适量
蒸鱼豉油适量
蚝油适量
糖适量。

步骤 1.苦瓜冼净去头尾 2.平切成圆簿片 3.去掉苦瓜体内白色的瓤要 4.开水加入少量的盐油，倒入苦瓜焯3分钟 5.捞起过冷开水 6.话梅加入清水 7.煮开冷却 8.把过冷开水的苦瓜倒入冷却的话梅水中泡放冰箱一小时以上， 9.赶快来试试另类做法的苦瓜，味道好极啦！

再怎么热也无法阻挡人类食肉~~

主料鸡中翅400g 辅料橙子2只柚子酱适量生抽适量盐适量橄榄油适量

1.准备好鸡翅，柚子酱，香橙。2.用生抽、盐将鸡翅腌制一会。3.锅烧热，倒入橄榄油，将鸡翅入锅煎至两面金黄。4.加入两只橙的橙汁，中火将鸡翅煮熟。5.鸡翅煮熟后，收干汁液。6.鸡翅盛起待用。7.另用橄榄油起锅，加入柚子酱，文火化开。8.将鸡翅重新入锅，翻炒均匀就可以了。9.美味的橙香柚子酱鸡翅做好了。

然后是露珠最爱的手撕包菜~

原料；卷心菜 500g姜 10g 蒜 2瓣 干辣椒 3枚花椒 10g 盐 5g 油 15ml

卷心菜从根部切掉老硬的部分，小心地分开叶片，用清水浸泡20分钟再冲洗干净。然后摊开在箩筐中尽量沥干，烹饪前用手撕成4cm见方的大块。 2 干辣椒洗净擦干再切成1cm长的小段。姜切成小片，蒜切片备用。3 大火加热炒锅中的油至5成热，放入姜片、蒜片、花椒和干辣椒炝出香味。 4 迅速放入卷心菜大火快炒至刚刚变颜色，仍有身骨，下盐调味即可出锅。

午饭就这样了~~居然都忍心看我单机么？

【不要再去外面买饮料啦】酸梅汤：选用优质乌梅１两（可在中药店买到）用清水洗净，放在两斤开水中浸泡７至８个小时，再熬煮１小时（文火）。然后将汤水滤去残渣，再加入凉开水６至７斤，加些桂花（不放也可以）和适量的白糖，煮沸后冷却即可饮用。

好心酸！真的单机嘛！！
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