90天了【跟腱断裂吧】

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嘿嘿今天整90天，可以脚尖离墙3，4公分膝盖贴墙。扶着东西双提，然后重心慢慢转移到伤脚，然后单脚垫脚尖一两秒钟，快走稍微有点瘸。交叉下楼基本没有问题，可以深蹲稍微有点拉扯感。

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IP属地:河北

1楼2013-09-16 17:16回复

楼主做不了单提情况下就可以交叉下楼没问题啦？你是怎么做到的？我目前脚尖离墙能到8，9公分，不扶墙情况下勉强能做单提，但下楼不自然

来自手机贴吧2楼2013-09-16 18:06

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交叉下楼的时候前脚掌露出楼梯5公分左右，可以交叉下，一点不露还是不行。所以说基本没问题，不是完全没问题嘛。按理说你恢复到这种程度走路，下楼梯应该没有障碍了呀。咋还会不自然呢

IP属地:河北

来自手机贴吧3楼2013-09-17 01:06

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