如何通过简单的自我诊断判断更年期呢？一般说来，45-60岁的妇女，出现月经不规律，潮热汗出、伴心悸、失眠、抑郁、烦燥易怒、甚至健忘、精神不能集中、腰膝酸软、食欲减退、腹泻、腹胀、便秘、呃逆等等症状时应考虑有无更年期综合症。其中月经不规律、潮热汗出、烦躁易怒为最关键的症状，其他伴随症状均与神经功能紊乱有关。在排除其他疾病的同时，可作为辅助诊断。
目前，针对更年期症状西医基本采用补充雌激素，对症治疗的方法，如：失眠、多梦给予镇静、催眠药物；抑郁给予抗忧郁药物；食欲减退给予促进胃肠排空的药物等，同时给予谷维素，复合维生素B等药物调节营养神经。从而改善更年期的症状，达到治疗目的。
西药的优点是起效快，疗效确切，缓解症状，但药效不能持久，而且，对于一部分患者疗效不明显。中医认为“更年期综合症“主要是肾气虚衰，天癸竭，冲任亏损。以生地、白芍、女贞子、旱莲草、沙参等药滋补肝肾为君药；以菊花、桑叶、黄芩等药清热平肝降逆；佐以酸枣仁、珍珠母等药镇静安神；赤芍、鸡血藤等活血疏通经络共凑滋补肝肾，镇静安神，养血脉，通经络之效的坤宝丸，对女性更年期综合症的治疗效果可以达到事半功倍的效果。
