楼主楼主……你跑步都跑多久啊？？我都不知道跑多久有效果…

姨妈来了应该还可以做吧。。。少点就好。

减肥止于大姨妈

吃了四个煎饺后再来一大碟蔬菜，撑死我噜。买菜回来被楼管大姐看到了，把我批斗了一顿还叫签字，尼玛，鬼才签呢~

楚国有个卖矛又卖盾的人，他首先夸耀自己的盾，说：“我的盾很坚固，无论用什么矛都无法穿破它！”然后，他又夸耀自己的矛，说：“我的矛很锐利，无论用什么盾都不能不被它穿破！”有的人问他：“如果用你的矛去刺你的盾，会怎么样？”楚国人上前一下就将他捅死了：“就你鸡巴事多”

你就水吧。

穿个超大码尿片，侧漏无压力。

需要4周，自己才能注意到你身体的变化。
需要8周，朋友才能注意到你身体的变化。
需要12周，剩下的人才能注意到你的变化。
坚持12周，不要放弃！

无图无真相

每天跑多久啊

水果姐姐

吧里的精华帖。你都看了么？看完再来问吧。

7块钱，7块钱能解决你一切烦劳