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一直慢跑(9-10km/h)比较多,今天稍微快了点(12km/h左右)膝盖就有点不舒服了。看来只能龟速了。各位跑步有没有高招。


IP属地:福建1楼2013-10-15 08:17回复
    切记不要忍痛跑,休息两天就好。


    IP属地:中国香港2楼2013-10-15 08:37
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      2025-05-16 23:32:04
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      我以前也有过种情况,休息两天就好了!
      ——来自 诺基亚 Lumia 720


      IP属地:广东来自WindowsPhone客户端3楼2013-10-15 09:30
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        谢谢各位!我明天就骑自行车放松一下,希望到后天就好了。


        IP属地:福建4楼2013-10-15 10:06
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