午饭，一小碗儿面条，3瓣柚子。

晚饭，水煮菜，几块冻豆腐，一个苹果。

2013年减肥小结:肥没减多少，还能过得去，结识了亲们，生活多了一份难得的真诚与充实，非常感激一起数过去的日子。14即将来临，让我们收拾心情，重新开始幸福。最近新年就要来临了，这样的日子里，我也保证不了掉多少肉了，但是这份减肥的心情永远不变。好不容易减下来的几斤肉，虽然没有达到理想，是绝对不能再让它反弹回去的，能掉更好，不掉保持住也就是我最大的心愿了。好多的亲们都是最后的收尾阶段了，不着急，慢慢来吧。新来的亲，要是觉得这里还是喜欢，那就继续努力坚持。别饿的太严重了，饿了半天还是会很快的弹回去，最近放假的放假，团员的团员，这一个多月里，免不了体重上涨。如果生活规律，控制得当，当然会持续下降。所以以后的日子里，我不要求大家每周必须报体重了。报上来还是都依然记录。其他不变，可好？

大的理论我也不会说什么，只知道，从实际情况出发，尽量克制。

本周减肥第六天。

2014年1月1日签到楼。

元旦快乐！祝大家这一年里都没有遗憾，减肥个个成功！

元旦过了盼小年，小年过了盼春节。也就是这个过程了。

早上又睡了个回笼觉。真是香啊。都没动静，还没起床，懒着躺着呢。啥时候起来啥时候吃。

半夜3点多，孩子跑来，把灯给我打开了，又跑回她房间睡了，一会儿又让我把灯关了。这是个啥情况？当时也没搭理她，怕她害怕。不应该是梦游吧？醒来我得问问她。

一会起来还是做燕麦核桃豆浆，加点蜂蜜喝，健康来吧。

早饭没吃。

午饭外面吃的大餐，什么都吃了。吃完溜达了两个半小时。

晚饭不吃了。